최고보다,최선을...

단백질보충제추천 꾸준히 먹고 근선명도 높여보기

요즘엔 잔근육이 대세죠

선명한 근육들 만들고 싶어

섭취하게 된 슈퍼제네시스웨이

지인의 단백질보충제추천제품입니다.

근선명도도 높아졌으면 해서

단백질보충제추천 제품 외에

슈퍼아미노도 함께 구매했답니다.

현재 웨이트트레이닝과 함께

시너지 효과 제대로 날 수 있도록요

처음엔 그냥 웨이트트레이닝만

받으려고 했지만

확실히 빠른 단백질 섭취가

일어나게 되면

효과가 극대화 된다고 해요.

보충제 종류가 많아 고민하던차

지인이 성분 좋다고 소개함요.

요즘엔 조금씩 안좋은 것들을

넣는다고 해서

특히나 성분에 민감했는데요.

해가될 만한 성분은 없었어요.

슈퍼제네시스웨이는

단일단백질이 아닌 복합으로

구성되어 있어서 더 좋더라구요.

흡수가 빠른 WPH단백질,

순도높은 WPI단백질이라

좀더 빠르게 고급단백질을

몸에서 받아들일 수 있어요.

단백질보충제추천 제품이라

단백질 함유량이 확실히

타 보충제와 다르게 많은것도

마음에 들었습니다.

함께 구매했던 슈퍼아미노!

아미노산들이 다양하지만

그중에서도 몸에 꼭 필요한

필수 아미노 BCAA가 함유되어

근선명도를 높이기 좋아요.

저는 보통 운동 중

틈틈히 물에 타먹고 있습니다.

근선명도에도 좋지만

체지방도 같이 줄여주는데

도움을 주기 때문에

살집많은 저에게 딱!

근손실 예방에도 좋네요,

보충제와 같이 타먹어도 좋지만

전 따로 먹는게 좋아서

물 먹듯 매일 2회정도 먹고 있어요.

선수들도 구매를 하는 보충제로

운동 오래하신 분이나,

다이어트하시는 분에게 좋은..

쉐이크컵과 계량스푼은

무료로 같이 보내줘서 좋습니다.

저는 물 250 미리에

위 스푼으로 네스푼 넣고

타서 먹고 있습니다.

섭취방법대로요~

제형이 단단하지않고

오히려 얇은 가루라서

찬물에서도 전혀 뭉침없이

풀림성이 매우 뛰어납니다.

맛도 매우 부드러운 편이구요.

느끼하지않고 적당한 초코맛

단거 싫어하는 저도

질리지않고 맛있게 먹는 중 입니다.

저는 SUPERGAINER 페이지가

저렴한 것 같아 구매했습니다.

단백질보충제추천 제품을

1+1행사도 해주고 있어서

가성비까지 좋았던..

효과면에서도 확실해

개인적으로 강추하고 있어요 ^^

운동후 단백질 보충 꼭 필요한걸까?

운동후 단백질 섭취가

이뤄지는 것이 좋다 라고

말씀하시는 분들이 많은데요.

대체 왜 인지 궁금하신 분들도

많을 것 같습니다.

오늘은 운동후 단백질 섭취가

왜 이루어져야하는지와

어떤 단백질 섭취가

자신의 몸에 맞는지 알려드려요.

일단, 몸에서 근육을 만드는데

필수적인 영양소는 단백질 이랍니다.

운동 후에는 자연스레

근손실이 쉽게 일어나는데요.

이럴 때, 바로 단백질보충제가

필요한 것이랍니다.

운동을 한 뒤 30분 내로

우리 몸의 흡수도가 좋을 때,

단백질을 섭취해주신다면

아무래도 근손실은 줄어들고

근력량이 훨씬 늘어날 수 있겠죠.

운동후 단백질에 대해서

생각을 하셨던 분들이라면

어떤 단백질보충제가

나에게 적합할 지 생각합니다.

개인적인 추천으로는

슈퍼게이너 사의

슈퍼제네시스웨이를 강추 합니다.

적은 칼로리로 운동끝나고

오후, 밤에 먹어도

부담스럽지 않은 칼로리에

단백질 함유량이 타 보충제에

비해 두배정도 많이 들어있답니다.

특히나 이 보충제를 강추하는 점은

바로 WPH단백질과 WPI단백질을

섞어만든 복합 단백질이기 때문이죠.

단일단백질에서의 한계를

복합단백질로서

더 영양가 있는 성분으로

채워 놓은 보충제 랍니다.

게다가 WPH단백질은

유당흡수가 어려운 사람들도

접할 수 있는 단백질로

편리하게 섭취 가능하답니다.

2kg가 조금 넘는 보충제로

먹는 방법도 매우 간편한 편에

약 한달정도 드실 넉넉한 양이죠.

단백질 함유량이 많은

웨이프로틴의 경우,

보통 살을 빼거나, 운동 정체기에

특히나 효과좋은 보충제랍니다.

운동을 하실 때, 피로나

근육의 손실을 막아주기 때문에

요즘엔 필수템으로 불린답니다.

얇은 가루의 형식으로

되어있는 단백질보충제입니다.

선수분들도 종종 드시는

운동을 오래하신 분들이나

근육 증량에 특히 도움이 됩니다.

네덜란드산 코코아 가루가

조금 들어가 있어선지

보충제만의 비릿한 향, 맛이

전혀 느껴지지 않습니다.

부드러우며 텁텁하지않은

초코음료 맛으로 거부감이 없답니다.

다이어트 하시는 분들께선

지치거나 힘드실 때,

드시면 더욱 좋을 것 같네요.

얇은 가루로 구성되어

쉽게 잘 녹기 때문에

찬물에도 문제없이 탈 수 있어요.

물이 싫으신 분들은

우유나 두유를 기호에 맞게

선택하셔도 좋습니다.

제가 추천해드린 것은

웨이프로틴인데요.

보통 몸을 만드시는 분들은

다이어트 및 근력 증가를

원하시는 분들이 많으니까요.

이외에도 마르신 분들을 위해

탄수화물이 조금 더 들어간

게이너, 메스 제품들도 있답니다.

단백질에 관한 설명도

간략히 적어 놓았는데요.

그래서 인지 원료에 대한

투명함과 믿음이 강해지네요.

적정량을 지켜가며

운동후 단백질을

꾸준히 섭취했을 때,

정말 원하는 가벼운 몸을

만들 수 있을 것 같아요.

현재, 슈퍼게이너 자체에서

보충제 1+1 행사 진행중이니

참고하시는 것도 좋겠습니다.

운동을 시작하면 자연식보다 고민되는 게 단백질보충제예요.

어떤 제품을 먹어야 단백질보충제효과가 최대로 나타나는지 알 수 없으니까요.

그렇기 때문에 처음에는 헬스보충제 추천을 받아 구매하는 게 좋겠는데요.

다행스럽게도 저는 주변에 운동하는 사람들이 많아서

정확한 헬스보충제 추천을 힘들이지 않고 받아봤어요 ^.^

요즘 먹고 있는 건 슈퍼제네시스웨이라는 제품이구요.

단백질보충제효과가 다른 것과 비교했을 때 훨씬 뛰어나다고 해서

부랴부랴 사서 먹어보게 되었네요ㅋㅋㅋ

단백질양이 제법 많고, 들어가는 단백질도 최상급 유청단백질인 WPH랍니다.

근육 성장에 도움이 되는 웨이, 벌크업에 좋은 게이너, 체중 증가에 효과적인 매스

그 중 슈퍼제네시스웨이는 '근육 성장에 도움이 되는 웨이' 종류예요.

단백질이 많이 들어가는 것도, WPH가 들어가는 이유도 바로 이것 때문이죠.

탄수화물이 에너지와 지방을 만드는 것처럼 단백질은 근육을 만들거든요.

헬스보충제 추천을 받았더라도 함부로 믿을 수는 없으니 성분까지 꼼꼼히 보세요.

저는 불신이 가득한 사람이라서ㅋㅋㅋ 확인해야 마음에 놓이더라구요.

몇몇 제품은 단백질보충제효과가 왜 나타나는지 알아볼 수도 없을 정도로

재료에 대한 정보가 허술한데 슈퍼제네시스웨이는 정확해서 좋았어요.

저처럼 까다롭게 마구 살펴보는 분이라면 꽤 만족하실 듯~

한 번에 먹는 세이빙 사이즈는 60g이고요.

이게 1회에 섭취할 수 있는 최대 용량이에요.

단백질 43g과 탄수화물 6g이 들어 있습니다.

재료는 아까 말 한 것처럼 WPH 가수분해유청단백질이구요.

물론 가수분해유청단백질만 들어있는 건 아니에요.

대두 단백질, 지방, 탄수화물도 골고루 첨가되어 있어요.

그렇지만 역시 가장 많이 들어있는 게 WPH이기에^^

WPH는 단백질보충제효과의 전부를 맡고 있다고 해도 과언이 아니에요.

대다수의 필수아미노산을 담고 있는데다가 흡수력도 좋거든요.

그래서 헬스보충제 추천 받을 때는 WPH가 들어있는지,

또 들어있으면 얼마나 들어있는지 역시 꼭 확인하셔야 합니다.

슈퍼제네시스웨이 같은 경우는 85%를 함유하고 있어요.

설탕과 스테로이드, 그리고 요즘 다시 수면에 오르고 있는 감미료까지

전혀 들어있지 않는 제품이라 안전성도 그만큼 높지요.

정말 순수하게 단백질만으로 공정한 제품이라 부드럽고 효과 좋은 제품이랍니다.

섭취 방법은 함께 오는 팜플렛을 확인하시면 되겠구요.

이렇게 슈퍼제네시스웨이에서 확인하실 수도 있어요^^

세이빙 사이즈인 60g을 물이나 우유 300ml에 넣고 잘 섞어 드시면 됩니다.

단백질보충제효과는 절제하여 먹을 때 더 잘 나타나니

욕심내서 먹는 것보다는 자신에게 맞는 양을 적당하게 섭취해주세요.

가수분해유청단백질은 필터링을 많이 거친 유청단백질이라

입자가 곱고 가루가 부드러워요.

차가운 물에 넣어도 잘 먹혀야 하는 보충제 특성에 딱 맞는 재료랄까요.

그래서 더 WPH를 선호하는 건지도 모르겠네요ㅎㅎ

우유를 사용하면 조금 더 고소하고 묵직한 식감이 나구요.

물을 사용하면 가볍고 달달한 초콜릿 맛이 나요.

제 취향은 개인적으로 물+보충제 조합이기에~

언제나 먹을 때는 물을 사용해서 만들어 준답니다.

밍밍한 듯 하면서도 달짝지근한 초콜릿 맛이 나는 슈퍼제네시스웨이에요.

한 잔에 219칼로리가 들어가 있고 단백질과 탄수화물은 아까 말씀 드린 것처럼~

가볍고 간단하게 마실 수 있는 보충제라 운동할 때 마시기 적절해요.

그래서 그런지 소화도 더 잘 되는 것 같구요ㅎㅎ

부드러운 식감과 비린내 나지 않는 달짝지근한 초코맛이 좋아서

비위가 약한 분, 부작용 없이 단백질보충제효과가 좋은 제품을 찾는 분께

적극적으로 헬스보충제 추천할 수 있는 슈퍼제네시스웨이입니다.

마시다보면 재구매 의사가 정말 쏙쏙 들어요ㅋㅋㅋㅋ

그래서 저는 일부러 1+1 이벤트 때 구매했는데 그마저도 다 먹어가네요.