최고보다,최선을...

단백질프로틴은 동물성 단백질과 식물성 단백질과 조화로운 것이 좋아요.

서로 상호작용을 하면서 모자란 성분들을 채워주거든요.

근육을 제대로 만들고 싶으면 유청단백질을 먹어라 대두단백질을 먹어라

말들이 많은데, 저는 그럴 필요 없이 남자 다이어트 보충제로도 유명한

슈퍼제네시스웨이 딱 하나만 골랐답니다. 이게 제일 조화롭더라구요.

남자 다이어트 보충제라고 맛이 없을 것 같다 생각하면 오산이에요.

하긴 파우더로 된 단백질프로틴이기 때문에 그런 오해도 무리는 아닐 것 같네요ㅋㅋㅋ

저도 처음에는 그렇게 생각해서 약간 망설였는데, 막상 먹어보고 나니

사길 잘 했다는 생각이 들어요. 딱히 구역질나거나 비린 맛도 아니어서요.

설탕이 아닌 코코아 분말로 맛을 낸 단백질프로틴이라

혈당이 지나치게 높아질 염려도 없고, 딱 보기에도 초콜릿 우유 같잖아요ㅋㅋㅋ

저는 항상 우유가 아닌 물로 타 먹어서 색이 좀 덜 하지만요.

알고보니 슈퍼제네시스웨이는 남자 다이어트 보충제 중에서도

크게 낯설지 않은 무난한 맛의 제품으로도 유명하더군요.

단백질보충제를 처음 먹는 사람들에게도 인식이 아주 좋아요^^

단백질은 최상급 유청단백질인 가수분해유청단백(WPH)이 사용되고,

글루타민 등의 아미노산군과 비타민군도 함께 들어있어요.

1회 복용시 단백질 43g을 공급받을 수 있다고 하는데

단백질 함량이 많아서 그런지 칼로리가 그렇게 낮은 편은 아니에요.

또 다른 재료들로는 분리유청단백질, 분리대두단백질이 들어가구요.

가수분해유청단백질이 가장 위에 있는 건 제일 많이 들어가기 때문!

무려 단백질 100% 중에 85% 비율이나 차지하고 있대요.

그래서 소화와 흡수가 빠르고 소화불량이 거의 없는 건가봐요^^

영양성분표에는 더 정확한 수치가 나와 있습니다.

열량부터 탄수화물 함량/단백질 함량/지방 함량/나트륨 함량까지

한 눈에 알아볼 수 있는 표예요. 확인이 쉬우니 참고하시면 되겠구요~

칼로리가 약간 높은 편이라 남자 다이어트 보충제라는 이름이 의아하실텐데,

탄수화물의 열량과 달리 단백질의 열량은 잘 타고 잘 빠진답니다.

단백질프로틴 마시면서 운동만 제대로 해주면 얼마든지 연소할 수 있어요.

슈퍼제네시스웨이 앞쪽과 옆쪽이구요.

성분 함량표가 있는 측면 아래엔 섭취 방법도 적혀 있어요.

주의사항도 함께 기입되었으니 꼼꼼하게 살펴보시기 바래요^^

우유, 물, 두유, 쥬스 등을 이용해서 보충제 음료 만드시면 됩니다.

우유를 제대로 소화하지 못하는 분들은 우유보다 물이 더 괜찮아요.

유당불내증이 있으면 흰우유만 먹어도 배탈이 난다더라구요.

음료 300ml에 보충제 분말 60g을 섞어주시면 OK!

스테로이드나 설탕이 들어가지 않고 순수 단백질과 코코아 분말 소량만

들어있는 슈퍼제네시스웨이 가루입니다. 입자가 상당히 고와요.

물에도 쉽게 풀리도록 설계되어 있어서 차가운 물을 사용하셔도 돼요ㅎㅎ

사실 단백질프로틴은 먹기 전에 바로바로 만들어놓는 것이 좋지만...

운동하고 와서 꺼내 먹으려고 미리 한 잔 더 타 봤어요ㅋㅋㅋ

사은품으로 온 쉐이커에 물을 붓고 프로틴 분말도 60g 넣어주고요.

뚜껑을 꼭 닫아 잘 흔들어주면 금방 만들어집니다. 맛있게 만들어졌어요.

남자 다이어트 보충제지만 코코아 맛이 담백하게 나는 프로틴이라

먹을 때 거의 부담스럽지 않구요. 질리는 맛도 없답니다.

너무 달거나 싱겁지 않아서 부드럽게 넘어가는 게 좋은 것 같아요ㅋㅋㅋ

단백질프로틴 고를 때에는 언제나 효율성을 우선 순위에 둬야 해요.

가성비가 좋고, 맛이 부드럽고, 효과까지 좋다면 더 할 나위 없겠죠.

제 생각에는 슈퍼제네시스웨이가 그런 제품 중 가장 나은 제품이 아닌가 싶어요.

탄수화물 보충제를 사려고 보니 살찌는 게이너라는 게 따로 있더라구요.

게이너는 탄수화물과 단백질이 함께 들어있는 보충제인데

탄수화물만 먹는 것보다는 단백질도 섭취할 수 있는 헬스게이너가

저한테 더 잘 맞을 것 같아서 한 세트 구입해 봤어요ㅋㅋㅋ

1+1 이벤트 중이라 하나 가격에 두 통 받았는데 완전 개이득!!

체격을 크게 만들고 근육량도 올려주는 헬스게이너.

살찌는 게이너이지만 좋은 단백질 원료를 사용하고 있습니다

단백질보충제에서만 찾아볼 수 있을 거 같았던 wph가 들어있어

근육에 필요한 아미노산들이 풍부해요

거기에는 피로 회복에 탁월한 레시틴이나 타우린도 있답니다^^

살찌는 게이너의 뜻은 살로만 이루어진 벌크업이 아니라

살과 근육이 적절하게 채워진 벌크업을 뜻하기 때문에...

슈퍼인피니트게이너의 성분표에는

탄수화물과 단백질 함량이 비등비등합니다

심지어 탄수화물이 7 비율로 들어가는 헬스게이너와 다르게

단백질이 조금 더 많이 들어가기까지 해요~

탄수화물 25.5g과 단백질 26.5g이 들어있는 헬스게이너는

1회 60g으로 잡고 음료 300ml에 넣어 섞어 드시면 되죠

음료를 정할 때는 물이나 우유 아무거나 하시면 되는데,

저는 유당불내증이 따로 없고 또 살찌는 게이너 목적을 충실히 지키려고

고지방의 우유를 사용해서 종종 먹고는 해요~

그래도 운동 전에는 가볍고 부담스럽지 않은 게 좋아서

걸쭉함이 덜한 헬스게이너를 먹으려고 물로 준비해 봤어요

양을 계량할 수 있는 스푼과 쉐이커는 전부 사이트에서 받았답니다

따로 추가하지 않아도 사은품으로 오니 준비하지 마세요!

20g짜리 스푼으로 한 스푼 딱 떨어지게 떠서...

슈퍼인피니트게이너는 탄수화물과 단백질이 조화롭게 있어서

너무 무르거나 단단하지 않고 각이 잘 잡히더라구요

그래서 이렇게 한 스쿱 뜨면 스푼의 모양이 그대로 남아요

빈약해보였던 몸에 살과 근육을 보기 좋게 붙여준

살찌는 게이너 한 스푼 또 넣어주고요

설탕 대신 코코아 분말이 들어가는 관계로 살짝 초콜릿 빛이 납니다

헬스게이너에 설탕이 아닌 코코아가 들어가게 되면 두 가지 장점이 생겨요

1. 설탕의 과다복용을 피할 수 있게 되고

2. 설탕 없이도 달달하고 향긋하게 먹을 수 있게 됩니다

마지막 20g까지 넣어준 슈퍼인피니트게이너는

뚜껑을 꼭 닫아 흔들어주면 알갱이가 잘 녹은 보충제 음료가 됩니다~

정말 별 거 없죠ㅋㅋㅋ 이대로 쭉쭉 마셔주면 끝이에요

그러면 단백질과 탄수화물이 동시에 흡수되는 것을 느낄 수 있답니다

아까 말했다시피 설탕이 들어가지 않고요

스테로이드가 없어 부작용이 일어나지 않아요

건강한 헬스게이너라면 이 정도는 기본이죠^^

꼼꼼하게 검증해서 만든 제품이라 안전성이 상당히 높습니다

한국인 체질에 딱 맞는 보충제니 안심하고 섭취하셔도 괜찮아요

그렇다고 너무 많이 먹는 건 권장하지 않으니까요ㅋㅋ

하루에 2회에서 3회, 한 번에는 60g씩 꼬박꼬박 지켜야 해요

너무 많이 먹으면 단백질이 제대로 소화되지 않을 수도 있고

소화불량이 일어나거나 단백질 과잉증이 나타나기도 하거든요

욕심 부리지 않고 간식이나 운동 전후로 먹으면 된다~ 하고 생각하시면

아마 보충제 섭취 시기를 더 잘 지킬 수 있을 것 같습니다 ㅎㅎㅎ

코코아나 미숫가루 먹는 것처럼 먹는다고 생각하면 더 쉽구요

아무리 맛있는 음료라고 해도 하루에 두 세잔씩 마시는 일은 거의 없잖아요

마침 슈퍼인피니트게이너 맛도 코코아나 미숫가루처럼 부드럽고 가벼우니

건강 챙긴다~ 하는 마음으로 자제하며 섭취해주세요

그럼 어느새 슈퍼인피니트게이너 통도 다 비워져 있고

말라있던 몸도 단단하고 건강하게 바뀌어져 있을 거예요^^

옛날에는 무조건 탄수화물만 줄이면 만사형통할 줄 알았는데,

운동을 하면 할 수록 그게 아니다 라는 걸 느끼게 되더군요.

본격적으로 몸을 만들기 위해서는 고단백질이 필요하다는 걸 알게 됐어요.

어떻게 하면 단백질을 충분히 섭취할 수 있을까 하는 고민 끝에

그리고 많은 상담 끝에! 마침내 알게 된 건 헬스단백질보충제였답니다.

확실하게 좋은 것으로 시작하려고 한참 헤매다 겨우 하나 찾아냈네요ㅋㅋ

헬스보충제 전문 쇼핑몰에서 바로 구입한 슈퍼제네시스웨이입니다.

헬스보충제 추천 제품으로, 또 후기와 리뷰 평점이 9 이상으로

넘어가기로 유명한 헬스단백질보충제라는 거 다들 아실 것 같은데요.

저는 제가 다니는 헬스장의 트레이너 선생님께 한 번 더 확인 했어요.

마지막으로 상담을 통해 헬스보충제 추천 받은 후 구입~

이렇게 말 하니 얼마 안 된 것 같지만, 첫 통 구입한지 제법 오래 됐답니다.

제가 구독하는 헬스&뷰티 잡지에서도 광고가 보이길래...ㅋㅋ

반가운 마음에 여기서 한 번 첨부해봅니다.

써있는 것처럼 한 통 사면 같은 제품으로 더 주는

1+1 이벤트 오픈했으니 헬스단백질보충제 구입 예정인 분들은

이 곳 한 번 검색해서 찾아보세요. 상당히 괜찮습니다.

헬스단백질보충제는 근력 운동 전과 후에 섭취하도록 되어 있습니다.

이때는 제가 운동하기 1시간 전이었어서 섭취하고 바로 나가려고

이렇게 한 컵 빠르게 타 봤어요. 색이 코코아처럼 갈색을 띄고 있는데요.

설탕이 들어가면 단 맛은 나지만 그만큼 몸에 안 좋아져서

코코아 분말이 설탕 대신 들어가는 거예요.

그래서 보충제 색도 자연스레 코코아 빛인 거구요.

여기에 스테로이드 무첨가로 No 부작용까지^^

제가 슈퍼제네시스웨이를 고른 것은 다 이유가 있습니다ㅋㅋㅋ

제 동생도 저처럼 헬스보충제 추천 받고 보충제 섭취 중이라

동생의 쉐이커 속에 가루를 한 번 퍼봤습니다.

역시 저와 같은 슈퍼제네세시스웨이를 복용하고 있지요.

코코아 색이 매우 곱습니다.

하지만 이게 다 코코아라면 상당히 곤란하겠죠.

슈퍼제네시스웨이는 어쨌거나 헬스단백질보충제이기에...ㅋㅋ

초콜릿 분말은 약간이고, 단백질은 다량이에요.

그래야만 진정한 헬스보충제 추천 제품이 될 수 있으니까요.

어떤 성분이 얼마만큼 들어가는지 궁금할 때는

성분과 함량이 정확히 기입되어 있는 성분표를 확인해주세요.

그대로 나열하면 열량 219kcal에 탄수화물 6g, 단백질 43g입니다.

1회 제공량이 3스푼이라고 되어 있으니 이 성분은 60g이 기준이에요.

즉, 한 번에 43g의 단백질을 섭취하는 것이 가능하다는 뜻이겠죠^^

그리고 그 단백질은 주로 가수분해유청단백질이라고 하는

wph로 만들어집니다. 쉽게 유청단백질 중 하나로 보시면 되는데요.

유당과 지방을 그대로 담고 있는 단순 분리 유청단백질과 달리,

필터링이 제법 많은 횟수 되어서 단백질 순도가 높습니다.

그만큼 소화가 되는 속도나 체내에 흡수되는 힘이 빠르고요.

입자가 고우니 녹기도 잘 녹아서 차가운 물도 ok예요.

이렇다보니 헬스보충제 추천 파우더는 거의 wph로 만들어집니다.

파우더가 가라앉으면서 제대로 녹아가고 있지요^^

저는 권장량대로 300ml에 보충제 60g을 넣는 편이지만,

동생은 저보다 살짝 적게 먹는 쪽이기에 물을 약간 덜 잡았습니다.

사진을 찍은지 얼마 되지 않아 동생이 퇴근해서,

한 컵씩 사이좋게 나눠 마시고 곧바로 헬스장으로 재출근 했습니다ㅋㅋㅋ

날씨가 슬슬 더워지기 시작해서 그런지 보충제가 금방 미지근해지네요.

완전한 여름이 되면 얼음 두어개 띄워서 코코아처럼 마셔야 할까봐요.

맛과 식감이 아이스 초코와 크게 다르지 않아 더 괜찮아요.

맛있게 먹고 열심히 운동할 수 있으니 이보다 좋을 수는 없네요^^