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내게 능력 주시는 자 안에서 내가 모든것을 할수 있느니라 - 빌립보서 4 : 13 - happydong

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여자단백질보충제 버프 제대로 받고 다이어트!!

 

 

 

 

친구랑 다이어트 하는데

양약부터 한약까지

원푸드와 굶기도 했는데요.

아무리 좋은 것들이라도

식단관리 + 운동을

이길 것은 없는 것 같았어요.

 

 

 

 

친구와 마지막으로 해보자 싶었던

여자단백질보충제 다이어트

성분이 가장 중요하기 때문에

꼼꼼히 찾아보고 고른 지소이프로틴!

유청단백질이 아니라

식물성단백질로 구성되어있어서

지방, 탄수화물 비중은 낮고

단백질 비중이 많이 높아요!

 

 

 

 

대두에서 분리한 단백질로

타 곡류단백질보다 라이신도 많아요.

라이신이 수용성비타민으로

챙겨서 먹어야하는데

지소이엔 들어가 있어서

굳이 다른 것 안챙겨 먹어도되용

 

 

 

 

 

단백질 함량 90%가

모두 물성 대두단백이라

건강하게 다이어트 가능해요!

 

 

 

 

몸에 부담이나 부작용 줄 성분들은

전혀 들어가 있지 않더라구요.

게다가 라이신과 더불어

각종 비타민과 글루타민들이

함께 있어서 저희같은 직장인들이

운동 + 회사 병행해도

확실히 아침에 일어났을 때

덜 힘든 것 같았어요!

 

 

 

 

이렇게 기여운 컵도

사은품으로 함께 주고 있어요!

컵이랑 스푼을 같이줘서

굳이 시키지 않아도 되져..

 

 

 

 

마개가 있어서 운동 틈틈히

편리하게 물도 먹을 수 있고

여자단백질보충제 먹을 때도

옆에 눈금표시 되어있어서

맞춰서 보충제 먹음 된답니당

 

 

 

 

 

여자단백질보충제 지소이프로틴은

식물성에 저칼로리라서

채식주의자, 다이어트하는 분들이

섭취하기 좋아요~

가격은 100000원

이라고 씌여있는데요.

슈,퍼,게,이,너, 페이지가면

1+1 저렴한 가격으로 득템가능

저도 친구랑 나눠서 먹어서

가격적으로 부담이 덜해용

 

 

 

 

지소이프로틴에 주로 들어간

단백질은 ISP 분리대두단백!

대두에서 높은 단백질 함유량을

자랑하는 단백질이예요.

순도 낮은 탈지대두단백은

전혀 들어가지 않기

맘에 쏙드는 여자단백질보충제

 

 

 

 

먹는 방법도 쉬워요.

같이오는 스푼 네스푼에

물 250 미리 넣어주면 끝

우유, 두유, 물 중 선택이고요.

이건 뭐 기호에 따른거니까요.

저랑 제친구는 걍 귀찮아서

맨날 물에타서 먹어요ㅋㅋ

 

 

 

 

가루도 매우 얇고 고운 편

그래서 냉수에서도 잘 녹아요!

일단 눈금에 맞춰

물 콸콸 넣어주는중ㅋㅋ

 

 

 

 

초콜렛가루가 소량 들어간

여자단백질보충제~!

단백질이 비릿할 수 있어서

찌지않게 조금들어갔음요

 

 

 

 

맛은 초코음료맛!!

네스X 생각하심 되요.

엄청 달지않아서 깔끔하게

먹을 수 있어요.

생리기간에 먹음 딱 좋아요

식욕폭발할때,

운동하고 힘들때 먹음

달달하니 폭식안해서

살이 술술빠진답니다!

 

 

 

오늘도 깨끗하게 한잔 비웠습니다.

매일 친구랑 운동끝나고

한잔씩 하고 있어요.

저녁대용으로 먹는데

은근 포만감도 좋아서 굿굿

친구랑 저는 한달 다되어가는데

벌써 5kg는 감량했답니다.

요요없는 다이어트

지소이프로틴 최고예요!

 

 

 

Posted by 익스플로러스타
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얼마 전 등록해놓은 헬스장 기간이 끝났어요~ 날도 춥고 나가기도 귀찮아서ㅋㅋㅋ 이번 겨울은 그냥 홈 트레이닝 하기로! 운동하는 버릇을 들여놨더니 집에서라도 충분하겠더라고요^^ 그렇지만 항상 먹고 있는 여자단백질보충제는 포기할 수 없어서 >< 하나 더 구매했답니다. 지소이프로틴 섭취 중이에용

 

 

 

 

 

 

 

언제나처럼 이번에도 팜플렛, 쉐이커, 스푼이 지소이프로틴과 함께 왔어요! 하지만 이미 쓰는 것들이 있어 쉐이커랑 스푼은 새 것 그대로 창고에 넣어놓기...ㅎㅎ 여자단백질보충제만 꺼내 놓은 후 하루에 2번씩 먹네요.

 

 

 

 

 

 

 

지소이프로틴은 단백질 함량 90% 중 식물성대두단백질이 100% 들어있는 완벽한 식물성 단백질이랍니다! 대두에서 추출한 단백질을 사용해 아미노산인 라이신이 풍부하고 소이플라본이 다량함유돼 여자에게 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

칼로리도 무지 착함^^ 한 번 먹을 때마다 170칼로리가 들어오는데, 이 정도 열량으로 든든함을 느끼고 단백질을 충분히 먹기가 쉽지 않거든요~ 지소이프로틴이 여자단백질보충제로 유명한 이유가 여기에 있는 것 같아요!

 

 

 

 

 

 

 

일상에서는 물론, 운동 할 때-근육을 만들고 싶을 때-보다 탄탄하고 날씬한 몸매를 가꾸고 싶을 때 이용하기 최적화된 제품이니 운동 깨나 한다는 여자라면 지소이프로틴이 탐날 것 같은데요! 좋은 건 식사대체용이 아니라 굳이 밥을 먹지 않을 필요가 없다는 거예요^^ 밥은 적은 양으로 꼬박 챙기되 운동 전후에 먹음 되는 것이죠.

 

 

 

 

 

 

 

대두단백질이 들어가 고소하고~ 여기에 각종 영양소가 풍부한 코코아 분말 소량을 더해 맛의 깊이를 잡았어요. 그래서 비위가 약하거나 콩을 잘 못 먹는 분들도 무난하게 술술 삼키실 수 있답니다.

 

 

 

 

 

 

 

여기에 당연히 스테로이드는 들어가지 않구요. 설탕, 감미료 등 스테로이드 만큼 부작용이 생길 수 있는 성분도 없어요>< 여성용으로 만들어진 여자단백질보충제를 고를 때는 나에게는 맞지 않는 성분이 들어가면 어쩌지? 하는 생각을 제일 많이 하게 되는 것 같아요. 하지만 지소이프로틴은 그런 걱정을 할 필요가 전혀 없네요!

 

 

 

 

 

 

 

섭취 방법은 하루 2-3회 음료 300ml에 보충제 60g을 섞어주는 거예요~

 

 

 

 

 

 

 

많이 먹을 필요가 전혀 없는 보충제니, 꼭 사은품으로 오는 쉐이커와 스푼을 이용해 정량 맞춰주세요^^ 물이 눈금자 300에 맞도록 넣고, 보충제는 3스푼 넣어주시면 딱 좋아요. 우유나 물을 쓰면 되는데 저는 물을 선호해요.

 

 

 

 

 

 

그럼 요렇게 너무 달지도 않고 싱겁지도 않은 보충제 음료가 완성♡ 부드럽게 녹은 가루가 텁텁함을 주지 않아 가볍답니다. 운동할 때 먹으면 딱이니~ 탄수화물이 너무 많이 들어가서, 혹은 맛이 별로라서 항상 보충제 섭취에 실패하시는 여자분이라면 꼭 한 번 드셔보세요:)

 

Posted by 익스플로러스타
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여성단백질보충제는 여성이 가볍고 탄력적인 몸을 만들기 위해 먹는 프로틴이에요~ 다른 보충제와 비교했을 때 칼로리가 낮아서 저도 자주 애용한답니다^^ 그 중에서도 특히 좋아하는 건 이 지소이프로틴이라는 제품인데요.

 

 

 

 

 

 

 

가벼운 요가나 필라테스 후에 먹어도 좋고, 근력운동 후에 먹어도 좋아서 시기를 가리지 않고 잘 섭취하고 있어요ㅎㅎ 전에 먹었던 여성단백질보충제는 맛이 좀 비리고 소화가 안 돼서 별로였는데 이건 고소하고 담백하더라구요.

 

 

 

 

 

 

 

유청단백질이 아닌 식물성 대두단백질 100퍼센트 사용으로 더 부담스럽지 않고 가볍게! 식물성 대두단백질은 다른 곡류나 콩류 단백질과 달리 아미노산이 풍부하게 들어 있어서 근육 만들기에 좋아요.

 

 

 

 

 

 

 

1회 섭취할 때 약 171칼로리를 받을 수 있는데요. 열량이 상당히 낮은 편이라서 정말 부담이 덜 한 것 같아요 > < 칼로리 부담이 있으면 운동 하고 나서 정말 먹어도 될까 고민하게 되잖아요. 지소이프로틴은 그런 게 없어요.

 

 

 

 

 

 

 

식물성 단백질이 많은데 그 중에 왜 하필 소이프로틴이냐? 소이프로틴은 대두에서 분리한 콩 단백질로 아미노산과 미네랄이 풍부하다고 말씀 드렸지요~ 그러나 여성단백질보충제의 재료로 적합한 또 다른 이유는 다름 아닌 여성호르몬 대체물질 소이플라본이 다량 함유되어 있다는 것! 에스트로겐과 달리 부작용도 상당히 적은 물질이에요.

 

 

 

 

 

 

 

그래서 여성이 섭취하게 되면 여성 호르몬으로 인한 효과도 받을 수 있게 되는 것이죠. 또 여성단백질보충제 지소이프로틴에는 당연히 스테로이드, 설탕 등의 성분이 없기 때문에 안전성이 높답니다.

 

 

 

 

 

 

 

지소이프로틴을 먹는 방법은 간단해요. 바로 취향에 따라 물, 우유 등을 준비한 후 60g을 섞어 드시면 돼요.

 

 

 

 

 

 

 

저지방 우유나 두유를 사용하는 여성 분들도 많은 것으로 알고 있지만 저 같은 경우는 오로지 물만을 사용한답니다. 우유에 타먹는 것보다 훨씬 소화가 빨리 되고 깔끔하고 고소한 맛이 강하거든요.

 

 

 

 

 

 

 

콩 분말인 대두단백질 때문에 풀림성이 좋지 않을 거라고 판단하기 쉬운데, 지소이프로틴은 미숫가루보다 더 가루가 얇아서 조금만 섞어줘도 빠르게 혼합이 돼요. 그래서 먹을 때 덩어리가 씹히거나 가루가 터지지 않아요^^

 

 

 

 

 

 

 

근육을 만들 때 먹어도 좋은 것은 물론이고 체중 조절이 시급할 때, 맛있는 단백질을 먹고 싶을 때 이용하면 굉장히 효과적인 여성단백질보충제 지소이프로틴이에요. 여러모로 만족스럽네요ㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

지소이프로틴은 운동을 할 때 운동 전후로 1회 섭취, 운동을 하지 않을 때는 3끼 사이사이 마다 1회씩 섭취하는 것이 가장 효율적이에요. 부담이 된다면 하루 1회만 먹어도 좋고 보충제의 1회 섭취량을 줄여도 괜찮겠죠.

 

 

 

 

 

 

 

탄력있고 건강한 몸을 만들기 위해서는 필수적으로 단백질 식단을 지켜야 해요~ 자연식으로 하는 것이 가장 좋지만 이렇게 단백질보충제를 이용하는 방법도 대처방안이 된답니다. 많은 여성분들이 찾는 제품이니까요.

 

Posted by 익스플로러스타
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