헬스보충제 부작용 없는 프로틴파우더... 섭취 3개월째
겨울이 깊어지려고 하는지 몸이 상당히 춥습니다.
하지만 이럴 때일수록 더욱 면역력을 길러야겠죠.
헬스장에 가는 건 좋아하지 않아, 옷을 꼭꼭 껴입고 공원에서 운동을 하는데요.
그 전에 행사처럼 하는 게 있답니다...^^
단백질과 아미노산이 풍부하게 들어있는 프로틴파우더를 마시는 일이지요.
먹은 지는 3개월 정도 되었는데 그간 많은 효과를 보아서 한 번 소개해드리려고 합니다.
제품의 이름은 슈퍼제네시스웨이라고 해요~...
프로틴파우더의 양을 맞춰 줄 스푼도 함께 동봉되어 오는데,
통 안에 넣었다보니 사진에는 함께 찍혀 있지 않네요ㅎㅎ
저는 추천을 받아서 구입했지만 알고 보니
헬스보충제 부작용 없고 효과 좋기로 꽤 호평을 받고 있더랍니다.
어쩐지 하루하루 몸이 달라지는 것 같더라니...ㅎㅎ 이유가 있었네요.
소비자 가격은 16만 7천원이지만 실제 가격은 아주 많이 저렴합니다.
사이트에서 구입하면 11만원 안쪽으로 받아보실 수 있고, 할인 쿠폰도 있어요.
솔직히 슈퍼제네시스웨이 정도되는 프로틴파우더는 가격이 얼마라도 아깝지 않은데요^^
최상급 유청 단백질에 속하는 WPH 가수분해유청단백질도 85%나 함량되었구요.
재료 자체도 자체지만 공정 과정이나 WPH 효과 등등을 생각하면 정말 저렴한 듯...
가수분해유청단백질은 상상 이상으로 효과가 좋은 단백질이거든요.
순도도 높고 체내에 흡수되는 속도나 반응도 굉장히 빠르니까요...~
프로틴파우더는 단백질도 단백질이지만 그만큼 헬스보충제 부작용도 주의하셔야 합니다.
근육을 가꾸고 건강을 지키기 위해 먹은 헬스보충제가 언제 독이 될 지 모르니 말이죠.
하지만 슈퍼제네시스웨이만큼은 논외의 대상이라고 할 수 있겠는데요~
우선 성인병의 원인이 되는 설탕도 전혀 첨가하지 않고, 특히 근육 발달에는 좋으나
헬스보충제 부작용의 제 1순위 요인이 되는 스테로이드 역시 함유가 되지 않았으니
부작용이 일어나고 싶어도 일어날 수 없는 것이 현실이랍니다ㅎㅎ
다만 어쩔 수가 없는 부분은... 단백질 과다섭취에서 나타나는 헬스보충제 부작용인데요.
슈퍼제네시스웨이는 체지방을 감소시키고 근육량을 올리는 것을 돕는 웨이 보충제이기에
게이너나 매스보다 단백질 함량이 상당수 높습니다. 말 그대로 순수 프로틴파우더인 것이죠.
때문에 지나치게 많이 먹게 되면 소화기관에 무리가 일어나 기능이 약화될 수 있고,
간과 신장이 나빠지는 둥 여러가지 부작용이 일어날 수 있습니다.
그렇기에 슈퍼제네시스웨이는 항상 섭취시기와 섭취량에 신경을 써주셔야 해요.
가장 올바른 섭취 방법은 음료 300ml와 보충제 가루 60g을 혼합하여 마시는 것입니다.
3스푼 기준이라고 하니, 동봉되어 온 스푼으로 3번 퍼주시면 되겠지요^^
음료는 우유를 사용해도 되나 보편적으로는 저처럼 맑은 생수를 이용하십니다.
스푼이고요. 옆에는 슈퍼제네시스웨이 가루입니다.
설탕이 들어가지 않는 대신 네덜란드산 코코아 가루가 소량 들어가
이렇게 초콜릿 빛을 띠고 있는 거예요.
코코아가 첨가되어서인지 단백질 비린내가 전혀 느껴지지 않습니다.
단백질 특성상... 뜨거운 음료를 이용할 수 없기에
찬물에도 잘 녹을 수 있도록 이렇게 가루 입자가 곱습니다.
얇으면 얇을수록 잘 녹고 혼합도 수월하게 되는 것 아시지요?
이렇게 넣고 섞어서 운동 전후로 마셔주면 몸 속과 근육 속이 채워지면서
운동을 할 때 쉽게 지치지 않고 스트레칭을 하고 샤워를 할 때까지도 피곤하지 않아요.
그리고 함께 함유되어 있는 비타민이나 아미노산이 근육의 피로를 막아줘서
강도 높은 운동을 진행하더라도 근육통이 잘 생기지 않는답니다.
잠시 카메라 초점 좀 맞추느라 한눈 팔았더니 그새 아래로 가라앉았네요ㅎㅎ
천천히 흔들다가 마지막에는 빠르게 섞어주었습니다.
우유가 아닌 물을 음료로 사용했는데도 이 정도 색감이 난다는 건...
아주 잘 녹았다는 뜻이겠죠.
마개를 열어보면 어린애들도 좋아할 것 같은 달짝지근한 냄새가 나요ㅎㅎ
하지만 슈퍼제네시스웨이는 어른을 위한 건강식품이므로 제가 마십니다^^
운동을 할 때에는 전후로 마셔주고 운동 쉬는 날에는 간식 개념으로 섭취합니다.
너무 많이 마시는 건 옳지 않아서... 그리고 저는 간식을 조금씩 여러 번 먹는 스타일이 아니고
오후 12시와 5시 사이에만 먹어서 운동 쉴 때는 점심 후 딱 한 번 마셔줍니다.
군것질을 하지 않아도 입이 심심하거나 허전하지 않아서 너무 좋더라구요ㅎㅎ
당분이 들어있는 것도 아니니 운동하는 사람들의 간식으로도 안성맞춤일 것 같습니다.
헬스보충제 부작용 없는 프로틴파우더 찾으시는 분들은
슈퍼제네시스웨이를 한 번 고려해보셔도 괜찮을 듯 하네요^^