유청단백질 프로틴에 이만큼이나 있어?
프로틴단백질로 유청단백질이 90%로 다량으로 들어 있는
보충제를 하나 추천해드리겠습니다.
단백질 종류는 2가지가 있습니다. 동물성 단백질과 식물성 단백질.
식물성 단백질은 다이어트를 하는 사람에게 좋은 단백질이고
동물성 단백질인 유청단백질은 근육 증가를 위한 분들에게 좋습니다.
이 근육에 도움을 주는 단백질로 가득찬 보충제가 있어요!
바로 슈퍼제네시스웨이입니다.
슈퍼게이너라는 사이트에서 구매를 했어요.
제가 이 프로틴단백질을 섭취한지는 어느덧 4개월이 되었습니다.
근데 확실히 보충제를 먹고 난 후에는
안 먹었을때보다 근육량 붙는 속도가 늘었어요.
그래서 더 운동하기에 의지가 생기고 더 열심히 하게 되더라구요 ㅋㅋ
아무래도 속도가 빨라서 그런 것 같아요 ㅎㅎ
보람을 빨리 느끼게 되잖아요~
본격적으로 슈퍼제네시스웨이에 대해서 소개해드릴게요.
칼로리는 230칼로입니다. 함량치에 대해서 표시가 되어 있는데
단백질이 표시된 부분 숫자가 제일 크죠?
이만큼 한 번 마셨을때 많은 단백질 흡수가 됩니다.
그리고 이 프로틴단백질은 한 통에 35번 이상을 제공해주어서
양도 적지 않아서 이 부분도 아주 굿 ㅎㅎ
보충제 4스푼, 그리고 같이 동봉되어서 오는
쉐이크 컵에 물은 200~300ml 선까지 맞춰서 혼합하시면 됩니다.
그리고 가루가 부드러워요. 유청단백질이 많이 들어 있어서가 아닌
특수 공정을 통해서 이렇게 가루를 얇게 만든거라고 하더라구요~
뭐든지 구입할때 상세페이지 꼼꼼하게 보는 편인데 거기서 발견..ㅋㅋ
wph단백질과 wpi단백질이 들어 있습니다.
첫 번째 제일 많이 들어 있는 wph단백질에 대해서 알려드릴게요.
이 단백질은 우유를 치즈로 만드는 과정에서 만들어지는 유청단백질이고
현재 단백질 중에서 가장 소화&흡수력이 빠른 단백질입니다.
그래서 근육 증가에 이만한 단백질이 없어요~^^
wpi단백질은 유청단백질 중에서 순도가 제일 높은 단백질입니다.
설사를 유발할 수 있는 유당의 함량이 적어요.
이렇게 두 단백질이 9:1 비율 정도로 wph단백질이 제일 많이 들어 있습니다.
근육에 좋은 단백질이 제일 많이 들어있는 프로틴단백질이라구요 ^^*
프로틴단백질을 마시는 시간은 운동전, 운동후 30분 내로 드시면 됩니다.
꼭 슈퍼제네시스웨이를 구입하신 분들은 운동과 함께 병행하면서
마셔줘야해요~ 프로틴단백질만 먹는다고해서 근육 증가가 되진 않아요!
밑에 보시면 쉬는날 섭취 방법도 나와 있는데
선택 사항이여서 전 배고플때만 가벼운 끼니 대신에 먹습니다 ㅋㅋ
이 유청단백질이 듬뿍 들어간 프로틴단백질은 우유에 타서 먹어도
맛있습니다~ 포만감을 더 원하는 분들은 우유에 타서 드세요!
저도 쉬는 날 끼니 때울땐 우유나 두유에 섞어서 먹어요 ㅎㅎ
근데 만약에 평소 유제품이 잘 맞지 않으시는 분들은 우유 말고 물에만~
이유는 아시죠..? 유제품이 맞지 않으면 소화불량이 일어나잖아요 ㅠㅠ
유청단백질만 듬뿍 들어있는 것이 아니라
타우린과 글루타민도 들어 있습니다.
비록 조금 들어있는거지만 그래도 단백질 90%를 제외하고
나머지 10%를 무작위로 쓸데없는 성분들로 끼워 넣은게 아니라
건강에 좋은 성분들로 채워져 있다는 것도 장점이라 생각해요~
이러니깐 부작용 없이 잘 섭취하죠 ><
구매하실 분들은 꼭 사이트에서 구매를 하세요~ 1+1 행사 하고 있어요
앞으로도 계속 먹으면서 근육량 늘릴테니 다음에는 최고 목표까지 성공해서
다시 후기글로 찾아 뵙겠습니다 ^0^