최고보다,최선을...

요즘은 가성비가 좋은 단백질보충제를 먹고 있습니다. 물론 가성비프로틴이라고 단순히 가격이 저렴한 제품을 뜻하는 건 아니고요ㅋㅋ 말 그대로 가격 대비 성능이 좋은 보충제라는 거죠. 운동하면서 먹으면 운동 효과가 빠르다고 해서 챙기고 있는데, 역시 그것도 말 그대로인 것 같습니다^^

아마 아시는 분은 다 아실 것 같은데요. 제가 현재 이용하고 있는 단백질보충제는 슈퍼제네시스웨이라고 하는 제품입니다. 부작용이 없고 부담이 크지 않아 마니아들의 가성비프로틴으로 등극했다죠ㅎㅎ 설탕, 스테로이드가 들어가지 않고 당 대신 코코아 가루가 살짝 들어가 맛도 전혀 자극적이지 않은 보충제예요.

운동하는 사람들이 가장 많이 찾는 재료, WPH단백질이 사용되었습니다. WPH는 가수분해유청단백질의 약자로 유당과 지방이 없어 소화불량이 일어나지 않는다고 하죠. 저는 유당불내증 체질이라 무조건 WPH를 이용해야 하는데, 찾아보니 슈퍼제네시스웨이가 제일 좋더라고요. 가성비도 물론 가장 나았구요ㅎㅎ

사실 가격을 보면 이게 무슨 가성비프로틴이라는 거야~ 하고 생각할 수도 있습니다. 그러나 가성비는 가격 대비 성능을 지표로 나타낸 것이고^^; 슈퍼제네시스웨이는 1+1 이벤트 상품이기까지 해 보이는 값보다 훨씬 더 저렴하답니다. 성분도 뒤떨어지지 않아요. 근육 형성에 좋은 미네랄, 아미노산 등등이 함께 함유되어 있으니까요.

슈퍼제네시스웨이는 총 2.27kg로 구성되어 있는데요. 한 번에 먹는 양은 60g이고 그 중 단백질 함유량이 43g입니다. 거기에 단백질의 소화를 도와줄 탄수화물 6g과 지방 2.5g이 함께 들어있는 것이죠.

하루 2-3번, 운동과 함께 병행해서 섭취하면 슈퍼제네시스웨이의 효과를 더 빨리 누리실 수 있습니다. 제 경우에는 운동 전에 한 번, 운동 후에 물에 타서 마시고 있고요. 진하게 먹는 걸 좋아해 200ml에 이용 중이에요^^

가성비프로틴이라고 불리는 많은 제품들은 첨가물이 전혀 들어가지 않는 순수 유청분말로 이루어져 있습니다. 하지만 제가 먹는 슈퍼제네시스웨이는 보시는 것처럼 코코아 빛이 난답니다. 코코아가 약간 첨가되어 있거든요~

그래서 단백질의 비린맛이 전혀 느껴지지 않고 오히려 시판되고 있는 음료처럼 맛있게 먹을 수 있어요. 너무 진하지 않은 달달한 맛이 슈퍼제네시스웨이의 장점이기도 하답니다. 가볍고 거부감이 없어 접근성도 좋고요.

분말은 당연히 얇고 곱습니다^^ 차가운 물에도 잘 녹으니 양이 많아보여도 걱정하지 마세요. 쉐이커에 분량의 물과 가루를 넣은 후 잘 흔들어 섞으면 깔끔하게 풀리니까요. 덩어리 진 것도 없이 술술 잘 넘어간답니다. 목으로 넘길 때 식감도 굉장히 부드러워요. 텁텁한 게 싫어서 프로틴을 먹지 않았던 분에게도 좋을 정도예요.

슈퍼제네시스웨이는 최고의 가성비프로틴이라고 해도 과언이 아닙니다. 보충제를 처음 먹는 사람에게는 물론, 어느 정도 보충제 경험이 있는 사람에게도 만족스러울만한 제품입니다^^

아침에는 안개가 그렇게 끼더니 그새 화창해져 가을 분위기가 물씬 납니다.

오늘은 얼마 전에 큰 맘 먹고 지른 크로스핏 하러 가는 날인데요.

운동을 혼자 하지 않아서 재미없지 않고 남의 눈(?)이 있어서

더 열심히 할 수 있다고 하니 의지력 약한 저에게는 딱 인 것 같아요.

왠지 여럿이서 한다고 해서 약간 겁도 나고 에너지 소모도 많이 할 것 같은 느낌이 들지만

특별히 챙겨 먹을 건 따로 없어 항상 먹고 있는 근육보충제 순위 제품을 섭취하려고 합니다.

제가 애용하는 헬스보충제사이트에서 구입한 WPH단백질보충제인데요.

운동하기 전에 한 잔 마시면 그 날은 운동이 끝날 때까지 끄떡 없더라구요.

물론 단백질은 근육이 회복되는 시기인 운동 후에 먹는 것이 더 좋다고 해서

스트레칭과 쿨다운까지 마친 후에 한 잔 더 추가해서 마셔주고 있답니다.

제가 이용하는 헬스보충제사이트는

원래는 한 통에 15만원이 훌쩍 넘는데 1+1 이벤트를 하고 있어서

10만원도 안 되는 가격에 구매할 수 있어요ㅎㅎㅎ

저도 이 이벤트 이용해서 구입했는데 근육보충제 순위 제품을

꽁으로 얻은 거나 다름 없어서 기분이 완전 좋더라고요ㅋㅋㅋㅋ

지금도 하고 있는 듯 한데 언제 끝날지 모르니 한 번 검색해보세요.

1회당 단백질 43g과 탄수화물 6g을 섭취할 수 있고

칼로리가 높지 않아 다이어트 운동을 하거나 잔근육 만드는

웨이트 트레이닝 하시는 분들이라면 더 적합하게 드실 수 있어요.

그리고 가장 중요한 건 근육보충제 순위 기준이 되는 재료!

무려 가수분해유청단백질이라고 하는 WPH가 85%나 들어가 있어

순도가 높고 몸 속에서 흡수되는 속도가 아주 빨라요.

거기다 유청에 들어있는 지방을 거의 제거했기 때문에

유당 알레르기나 장이 약한 분들도 소화 불량 없이 드실 수 있어요.

저도 약하게 유당 알레르기가 있는데 한 번도 배 아픈 적이 없더라고요ㅎㅎ

그렇지만 아예 문제가 발생하지 않는 건 아니니 과다한 섭취는 자제해주시고요.

단백질을 많이 먹게 되면 갑자기 피부가 가렵거나 피지가 올라오는 상황이 생기게 되고

특히 간 기능이 약한 분들이라면 단백질이 지나치게 느리게 소화되어

간 기능 저하, 피로 상승, 체력 회복 저하같은 부작용이 나타날 수 있으니까요.

권장량과 섭취 시기에 되도록 맞춰주시면 좋겠습니다.

헬스보충제사이트에서는 하루에 2~3번 60g씩 먹는 것을 권장하고 있네요.

운동 전후는 기본으로 섭취하고, 운동 중은 옵션이에요.

모자라다 싶으면 드시고, 아니면 드시지 않아도 괜찮습니다^^

그럼 근육보충제 순위 제품은 얼마나 다른지! 또 어떤 효과가 있는지!

살펴보기 위해 한 번 먹어보도록 하겠습니다~

보충제를 먹기 위해 가장 먼저 해야 하는 일은 다름 아닌 물의 양을 맞추는 것입니다.

사은품으로 받은 쉐이커에 보충제 가루를 혼합할 물을 부어주세요.

이렇게 물의 양부터 맞춰줘야 가루가 잘 섞이고 뭉치지도 않아요.

물 높이도 정확하게 알 수 있고요.

여기에 헬스보충제사이트에서 구입한 슈퍼제네시스웨이를 한 스푼^^~

입자가 얇고 고운 게 눈에 확 들어오시죠?

코코아 냄새가 나서 더 좋아보이는 보충제 가루예요.

휘젓지 않고 흔들지 않아도 알아서 솔솔 풀리고 있네요.

하지만 아직 두 스푼이나 남았으니 마저 넣어볼게요~

평평하게 깎아 담은 후 퐁당 빠트리고요.

마지막 스푼까지 넣어주면 이렇게 살살 가라앉는 모습이 보입니다.

뚜껑을 닫고 잘 흔들어주세요.

저는 물을 이용해서 그런지 약간 옅은 코코아 같은 모양이 나왔는데요.

우유나 두유를 이용해도 충분히 맛있게 드실 수 있다고 하니!

취향에 따라 준비해서 혼합하시면 될 것 같아요.

참고로 맛은 약간 맹맹한 밀크 초콜릿 음료 같은데...

상대적으로 고소한 우유에 타면 더 맛있게 먹을 수 있지 않을까 싶네요^^

물론 물에 타 마셔도 식감 좋고 부담스럽지 않아 가볍게 넘어간답니다.

살짝 단 맛이 나서 좀 이상한데? 설탕 같은 걸 넣었나? 싶을 수도 있을 거예요.

하지만 근육보충제 순위 제품에 많이 섭취하면 좋지 않은 설탕이 들어갔을 리 없죠.

슈퍼제네시스웨이는 설탕이 전혀 들어가지 않는 슈가 프리 제품이에요.

거기다가 부작용이 심해 보충제 성분으로는 적합하지 않은 호르몬제인

스테로이드 역시 들어가지 않아 안전성 높은 단백질보충제니 안심하세요.

믿을 수 있는 헬스보충제사이트에서 판매하는

믿음직스러운 슈퍼제네시스웨이!

어디에든 한 통씩 놔두고 단백질이 필요할 때마다,

또 근육의 회복이 필요할 때마다 틈틈히 마셔주세요.

얼마 되지 않아 빠르게 변하는 몸의 변화를 느낄 수 있을 거예요^^